Som en som ikke kan se fem fot foran, kan jeg personlig bekrefte at kontaktlinser er en velsignelse.De er komfortable når jeg tvinger meg til noen form for fysisk aktivitet, jeg kan se bedre enn med briller, og jeg har råd til interessante estetiske fordeler (som å endre øyenfarge).
Selv med disse fordelene, ville det være upassende å ikke diskutere vedlikeholdet som kreves for å bruke disse små medisinske miraklene.Bruk av kontaktlinser krever mye forsiktighet hvis du ønsker å holde øynene sunne: vurder å rengjøre linsene regelmessig, bruk riktig saltvannsløsning, og vask alltid hendene før du tar på øynene.
Men det er én oppgave som mange kontaktlinsebrukere spesielt gruer seg til, og som ofte resulterer i kraftig vinkelkrymping: å fjerne kontaktlinser før sengetid.Selv som en som kaster ut hverdagslinser etter å ha brukt dem hele dagen, sovner jeg fortsatt med dem på sent på kvelden eller etter å ha lest i senga – og jeg er definitivt ikke alene.
Til tross for advarsler på sosiale medier om skrekkhistorier om vanen (husker du da leger fant over 20 manglende kontaktlinser bak kvinners øyne?) eller grafiske bilder av oppskrapte hornhinner og sprutende infeksjoner i nyhetene (TV: Disse bildene er ikke for å besvime), og å sove med kontaktlinser er fortsatt veldig vanlig.Faktisk rapporterer Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at omtrent en tredjedel av kontaktlinsebrukere sover eller tar en lur mens de bruker linser.Så, det ville ikke vært så ille hvis så mange mennesker gjorde det, ikke sant?
Fargede kontakter for mørke øyne
For å løse denne tvisten en gang for alle, henvendte vi oss til optometrister for å analysere om det virkelig er så ille å sove i kontaktlinser, og hva man skal gjøre med øynene mens man bruker dem.Det de sier kan få deg til å endre mening om å ta risiko neste gang du er for trøtt til å ta av deg kontaktlinsene før du legger deg, noe som absolutt har hjulpet meg.
Kort svar: Nei, det er ikke trygt å sove med en kontakt."Å sove i kontaktlinser er aldri en god idé fordi det øker risikoen for hornhinneinfeksjon," sier Jennifer Tsai, optiker og grunnlegger av brillemerket LINE OF SIGHT.Hun forklarte at å sove i kontaktlinser kan føre til vekst av bakterier under linsene, som i en petriskål.
Kristen Adams, en øyelege ved Bay Area Eye Care, Inc., sa at selv om noen typer kontaktlinser er FDA-godkjent for langvarig bruk, inkludert bruk over natten, er de ikke nødvendigvis egnet for alle.Ifølge FDA er disse langtidsbrukende kontaktlinsene laget av en fleksibel plast som lar oksygen passere gjennom hornhinnen og inn i hornhinnen.Du kan bruke denne typen kontaktlinser i én til seks netter eller opptil 30 dager, avhengig av hvordan de er laget.Hvis du vil lære mer om denne typen effekter, snakk med legen din for å se om de vil fungere med reseptene og livsstilen din.
Hornhinnen er definert av National Eye Institute (NEI) som det gjennomsiktige ytre laget foran på øyet som hjelper deg å se klart og trenger oksygen for å overleve.Dr. Adams forklarte at når vi åpner øynene mens vi er våkne, mottar hornhinnen det meste av oksygenet.Mens kontaktlinser er helt trygge når de brukes riktig, sier hun at de kan drepe den normale mengden oksygen hornhinnen vanligvis mottar.Og om natten, når du lukker øynene i lange perioder, reduseres oksygentilførselen din med en tredjedel av hva den normalt ville vært når du åpner øynene.Enda færre øyne dekkes av kontakten, noe som gir problemer.
«Å sove med kontakt kan i beste fall føre til tørre øyne.Men i verste fall kan hornhinnen din utvikle en alvorlig infeksjon som kan føre til arrdannelse eller i sjeldne tilfeller tap av syn, advarer Dr. Chua."Når øyelokkene dine er lukket, hindrer kontaktlinser oksygen fra å nå hornhinnen.Dette kan føre til mangel på oksygen eller mangel på oksygen, noe som kan føre til en risiko for infeksjon som rødhet i øynene, keratitt [eller irritasjon] eller sår.»
Øynene må også være sunne for å bekjempe de forskjellige skadelige, men allikevel vanlige bakteriene som øynene våre møter hver dag.Hun forklarte at øynene våre danner en tårefilm, som er fuktighet som inneholder antibakterielle midler for å drepe bakterier.Når du blunker, vasker du bort partikler som har samlet seg på overflaten av øynene dine.Bruk av kontaktlinser forstyrrer ofte denne prosessen, og når du bruker kontaktlinser med lukkede øyne, gjør det det enda vanskeligere å holde øynene rene og sunne.
"Søvn i kontaktlinser kan føre til mangel på oksygen i øynene, noe som reduserer tilheling og regenerering av cellene som utgjør det ytterste laget av hornhinnen," legger Dr. Adams til."Disse cellene er en viktig del av å beskytte øyet mot infeksjon.Hvis disse cellene er skadet, kan bakteriene komme inn i og invadere de dypere lagene av hornhinnen, og forårsake en infeksjon."
Fargede kontakter for mørke øyne
Hvilken skade kan egentlig en times søvn gjøre?Tydeligvis mye.Søvn virker ufarlig hvis du lukker øynene en liten stund, men Dr. Adams og Dr. Tsai advarer fortsatt mot å sove med kontaktlinser, selv for en liten stund.Dr. Adams forklarer at lur på dagtid også fratar øynene oksygen, noe som kan føre til irritasjon, rødhet og tørrhet."Dessuten vet vi alle at lurer lett kan bli til timer," la Dr. Tsai til.
Kanskje du ved et uhell sovnet etter å ha spilt Outlander eller hoppet til sengs rett etter en natt ute.Hei det skjedde!Uansett årsak, vil det å sovne med kontaktene dine skje på et tidspunkt.Men selv om det er risikabelt, ikke få panikk.
Du kan ha tørre øyne første gang du våkner, sier Dr. Tsai.Før du tar av linsene, anbefaler hun å tilsette litt glidemiddel for å gjøre det lettere å fjerne linsene.Dr. Adams legger til at du kan prøve å blinke noen ganger for å la tårene renne igjen når du fjerner linsen for å fukte linsen, men det beste alternativet er å bruke øyedråper.Hun sier at du bør fortsette å bruke øyedråpene (omtrent fire til seks ganger) i løpet av dagen for å holde øynene fuktige.
Da må du gi øynene en hvile i løpet av dagen slik at de kan komme seg.Dr. Adams anbefaler å bruke briller (hvis du har dem), og Dr. Kai anbefaler å se etter tegn på potensiell infeksjon, inkludert rødhet, utflod, smerte, tåkesyn, overdreven riving og lysfølsomhet.
Vi fant ut at nesten all søvnighet var borte.Dessverre er det andre aktiviteter du kan gjøre mens du er våken som ikke er egnet for kontaktlinser.Dusj eller vask aldri ansiktet ditt ved kontakt, da dette lar skadelige partikler komme inn og kan føre til infeksjon.
Det samme gjelder svømming, så sørg for å forberede deg før du drar til bassenget eller stranden, enten det er et ekstra etui til linsene dine, noen ekstra linser hvis du er en fritidsbruker, eller reseptbelagte solbriller.bag.
Den sikreste måten å bruke kontaktlinser på er som foreskrevet av legen din.Før du tar på eller tar av kontaktlinser, bør du alltid vaske hendene og sørge for at hendene er helt tørre for å unngå å få skadelige partikler i øynene, sier Dr. Adams.Sørg alltid for at linsene dine brukes riktig for din komfort og følg instruksjonene for å bytte kontaktlinser.Det handler om å finne den riktige rutinen for deg.
"Kontaktlinser er veldig trygge hvis du følger riktig behandlingsregime," forklarer Dr. Chua.Når du rengjør linsene dine selv, anbefaler Dr. Chua alltid å bruke en rengjøringsløsning.Hvis de passer innenfor budsjettet ditt, foretrekker hun daglige kontaktlinser fremfor ukentlige for å redusere risikoen for infeksjon.For å gi øynene en pause fra tid til annen, anbefaler hun også å bruke briller.
Følg Allure på Instagram og Twitter eller abonner på vårt nyhetsbrev for å motta daglige skjønnhetshistorier rett i innboksen din.
© 2022 Conde Nast.Alle rettigheter forbeholdt.Bruk av dette nettstedet innebærer aksept av våre vilkår for bruk, personvernerklæring og informasjonskapselerklæring, og dine personvernrettigheter i California.Hvis du trenger hjelp til å kjøpe produkter direkte fra Allure, vennligst besøk vår seksjon for ofte stilte spørsmål.Allure kan motta en del av salget fra produkter kjøpt gjennom nettstedet vårt som en del av våre forhandlerpartnerskap.Materialet på denne nettsiden kan ikke reproduseres, distribueres, overføres, bufres eller på annen måte brukes uten skriftlig forhåndstillatelse fra Condé Nast.Valg av reklame.
Innleggstid: 15. august 2022
