Hvis du bruker kontaktlinser, er du ikke alene.Faktisk, hvis du er i USA, er du en av rundt 45 millioner mennesker som bruker kontaktlinser i stedet for briller (ifølge CDC), og en av utallige mennesker rundt om i verden.Fordelen med den klare visjonen de gir.
Kontaktlinser er en praktisk måte å forbedre synet på hver dag, men for mange kan det å bruke dem endre rytmen.Men alt som involverer å sette noe direkte inn i øyet hver dag, kommer med sine egne utfordringer: Når du begynner å misbruke kontaktlinsene dine, kan det fort gå galt.
Men å bruke kontaktlinser trenger ikke å være et mareritt.Faktisk kan du ha utviklet en vane som gjør kontaktlinsene dine hardere enn de burde være.Med disse enkle tipsene kan du sikre en sikker passform, forlenge livet og holde øynene sunne.La oss ta en titt på våre beste tips for kontaktlinsebrukere.
Før du begynner å tenke på å bruke kontaktlinser, er det en ting til du må bestemme deg for: håndhygiene.
I følge en undersøkelse fra College of Optometrists (ifølge Optometry Today) er det veldig viktig å vaske hendene før du berører kontaktlinser, men omtrent 30 % av folk gjør det ikke i det hele tatt.Dette er et stort problem."Ved å vaske og tørke hendene dine vil redusere sjansene for å få en alvorlig og potensielt øyetruende infeksjon," sier optiker Daniel Hardiman-McCartney.Bakterier kan komme inn i øynene fra hendene og forårsake noen ekle ting.
Kontaktlinseløsning
løsning?Vask hendene folkens.Start med å dyppe hendene forsiktig i vannet, gni så såpen mellom håndflatene og deretter fingrene (ifølge Eyeland Opticians).Gå deretter videre til håndleddene og gni hvert håndledd regelmessig med en hånd med såpe, og fokuser deretter på baksiden av fingrene og tomlene.Rengjør til slutt under neglene ved å gni neglene i en sirkulær bevegelse på håndflaten, skyll deretter hendene grundig og tørk dem grundig.hei skynd deg!Du kan gå nå!
Kontaktlinser er en enkel måte å holde 20/20-synet på, men la oss innse det, de er ikke billige.Vanlig kontaktlinsebruk kan koste deg opptil $500 i året, avhengig av hvilken type kontaktlinser du bruker, ifølge Healthline.Så det er ingen overraskelse at folk alltid leter etter måter å kutte kostnader på, og du kan tenke på kontaktlinseløsning som et unødvendig kostnadskutt.Dette fraråder vi imidlertid sterkt.
Kontaktlinseløsning er avgjørende for å holde linsene rene og beskyttet mot infeksjon, og å bytte til vann kan ha en rekke negative effekter på øyehelsen din (ifølge CDC).All-purpose løsninger passer for de fleste og kan effektivt rense og desinfisere linser, men vær forsiktig med å bruke en fersk løsning hver gang du bytter linser.Hvis du er intolerant eller allergisk mot universalløsninger, kan optikeren din tilby deg en hydrogenperoksidløsning, men du må bruke den riktig (følge optikerens instruksjoner) for å unngå øyeirritasjon.
Saltvannsløsninger er også mye brukt, men vær oppmerksom på at de ikke har desinfiserende egenskaper og kun kan brukes sammen med andre løsninger.
Det er lett å anta at berøring er berøring, og ofte er alt folk er vant til å ha på seg for livet.Men det finnes mange forskjellige typer kontaktlinser, og å kjenne til de forskjellige stilene vil hjelpe deg å ta det beste valget for dine individuelle behov.
Generelt sett bruker folk myke kontaktlinser, som faller inn i to forskjellige leire: engangsbruk og utvidet bruk (i henhold til FDA).Engangslinsene som de fleste velger, brukes vanligvis daglig og kastes vanligvis etter første gangs bruk.På den annen side er langbrukte kontaktlinser linser designet for å brukes over lengre tid, fra noen netter til en måned.Mens langvarige kontaktlinser er nyttige for generelle kjøpere, kan du ikke bruke dem så ofte som øynene dine kan hvile.
Myke slips er imidlertid ikke det eneste tilgjengelige alternativet.Permeable hardt glass (eller RGP) kontakter kan gi brukerne bedre generell visuell klarhet og kan være sprøere enn deres mykere motparter.Imidlertid kan de være mindre tolerante for øynene og det kan ta litt tid å venne seg til.
Hvis du er litt av en individualist, elsker vi stilen din.Du er en fri sjel, du lever på kanten, du er ikke bundet av regler, mann.Men ærlig talt, selv om du er typen som endrer dem hver dag, er et sted du egentlig ikke bør bry deg om status quo, kontaktlinserutinen din.Å holde seg til en rutine for bruk av kontaktlinser vil hjelpe deg med å gjøre det trygt hver gang - og viktigst av alt, ikke bland linsene du trenger å bruke i hvert øye - i henhold til resepten din (i henhold til WebMD).
Plasser først kontaktlinsen for det første øyet foran deg, og flytt deretter linsen forsiktig fra etuiet til midten av håndflaten.Etter vask med en løsning, påfør den på fingertuppene, helst på pekefingeren.Deretter åpner du øyet ovenfra med den andre hånden og legger den andre fingeren på kontaktlinsehånden, mens du holder den åpen nederst.Plasser linsen forsiktig på iris, skyv den tilbake på plass om nødvendig, og blun sakte.Om ønskelig, lukk øynene og gni forsiktig.Når linsen er festet i øyet, gjenta for den andre linsen.
Nå skal vi ikke hvitvaske ting her: å bruke kontaktlinser for første gang er ganske sprøtt.Ta en liten lue og legg den rett over øynene?Beklager, men nå er ikke den beste tiden, som de fleste tror.Det er derfor, som ekspertene i CooperVision sier, hvis du er en førstegangsbruker av kontaktlinser, er det viktig å slappe av og ta det sakte.
Det ser ut til at det verste kan skje helt naturlig (dvs. linsen forsvinner inn i baksiden av øyet og går tapt for alltid), men stol på oss, dette vil ikke skje.Hvis du er nervøs, er det et par ting du kan gjøre for å håndtere frykten din.Som ekspertene hos PerfectLens anbefaler, før du begynner å bruke linsene, prøv en "prøvekjøring" hvor du øver på å ta på deg linsene uten å sette dem inn.Dette vil hjelpe deg å bli vant til å ta på øynene og lindre all frykt for det.Selvfølgelig, bare sørg for at hendene dine er rene.
Det kan også være nyttig å bruke litt tid med vidåpne øyne, som om du satt i kontaktlinser, for å venne deg til å ikke blinke, noe som kan være nyttig når du tar på kontaktlinser.
Når det gjelder riktig pleie av kontaktlinser, er det å rengjøre dem grundig det viktigste du trenger å lære for å forlenge levetiden til kontaktlinsene og beskytte øyehelsen.Men problemet er at vi i de fleste tilfeller bare blir undervist ved første kontakt og aldri igjen.
Derfor tenkte vi at det ville være nyttig å bryte det ned igjen.Sørg for at hendene dine er rene og tørre før du håndterer eller fjerner linser, sier optiker Rachel M. Keywood (via Dean McGee Eye Institute).Hvis du fjerner linsene, sørg for at alle gamle rengjøringsmidler du bruker blir kastet slik at du ikke blander gammelt og nytt.Deretter bør du rengjøre saken med en rengjøringsløsning og tørke den med et papirhåndkle.Fjern linsen og plasser den i håndflaten, tilsett deretter noen dråper av løsningen og tørk forsiktig.Plasser den deretter i etuiet og fyll den med rengjøringsløsning for å senke den i vann.Hvis det er mulig, bør du også regelmessig bruke en ny sak hver måned.
Det er altså du som bruker brillene, og dette er første gang du har vært i kontakt.Du kommer til den delen av nettsiden hvor du skriver inn resepten din, du tenker "Vel, det er bare brillene mine, selvfølgelig" og klikker på den uten å nøle.Eller kanskje du har glemt brilleresepten din – hei, det kan skje – men du bare... gjetter.Hvor ille?
Vel, vi anbefaler at du ikke gjør det.Det er svært viktig å bruke kontaktlinser riktig og å gi og fornye brilleresepten og brilleresepten (via VisionDirect) regelmessig.Årsaken er enkel (ifølge Specsavers).Når brillene dine er på nesen, litt lenger unna øynene, er linsene dine i øynene, noe som betyr at de må være forskjellige i styrke for at du skal se riktig.Hvis du bare gir brilleresepten til kontakten din, vil ikke synet ditt være så godt som forventet.Det er også viktig å huske at, akkurat som å bruke briller, kan resepten være forskjellig for hvert øye.
Det er naturlig for folk å være litt nervøse for hva som er i øynene deres, spesielt når de tar på dem og spesielt når de prøver å fiske noe ut av dem.Men ved å lære hvordan du trygt kan fjerne kontaktlinsene dine hver gang, vil du redusere bekymringen rundt dine dyrebare øyeepler betraktelig.
Først må du sørge for at hendene er helt rene og tørre (ifølge WebMD).Ta den ikke-dominante hånden (som du ikke bruker til å skrive) og bruk lang- eller pekefingeren til å trekke det øverste øyelokket ned.Trekk deretter nedre øyelokk ned med langfingeren på den andre hånden.Målet er å eksponere så mye av øyet som mulig slik at linsene er lettere å fjerne.Klem forsiktig kontaktlinsen mellom tommelen og pekefingeren på den dominerende hånden for å fjerne og trekke den ut.Hvis dette er litt vanskelig, bruk pekefingeren i stedet for å skyve den til bunnen av øyeeplet og klype den.Gjør det samme for det andre øyet og ta vare på kontaktlinsene når du har fjernet dem.
Alle som har sett en boks med kontaktlinser kan være litt forvirret over hva alt på den betyr.Hva er en basekurve?Er diameteren diameteren til øyet ditt, eller diameteren til en kontaktlinse, eller diameteren til jorden, eller noe annet?
Vel, heldigvis trenger du ikke være optiker for å forstå hva disse unnvikende begrepene betyr.Kontaktlinsene dine kan lages ved å bruke tre hovedkategorier: dioptrier, basekrumning og diameter (i henhold til Vision Direct).Bokstavelig talt refererer dioptri til den foreskrevne kraften til en linse, mens basebuen er krumningen av øyet som må matche linsen så tett som mulig for en perfekt passform.Diameter, derimot, refererer til bredden på linsen.Hvis du har astigmatisme, har du sannsynligvis to andre kategorier: sylindre og aksler.Aksen refererer til korrigeringsvinkelen som er nødvendig for å oppnå siktlinje, og sylinderen refererer til hvor mye ekstra korreksjon du trenger.
Mens du kan bruke solbriller til solen går ned, vil kontaktlinser skiftes hver dag resten av livet.Gitt at kontaktlinser er ting som plasseres direkte på hornhinnen, er det viktig å gi øynene litt tid til å puste fra tid til annen – bokstavelig talt.
I følge Dean McGee Eye Institute forhindrer bruk av kontaktlinser full tilførsel av oksygen til øyet, noe som kan føre til øyebetennelse.Så hvor mye tid uten kontakt bør du bruke på øynene dine hver dag?Vanligvis løses problemet i løpet av få timer."Jeg anbefaler å fjerne kontaktlinser en time eller to før sengetid for å gi øynene en hvile," sier optiker Rachel M. Keywood.Pass også på at du aldri sover i kontaktene dine."Det er viktig å bruke briller etter at du har fjernet kontaktlinser," legger Caywood til, "dette sikrer at synet ditt forblir klart uten å måtte feste linser til hornhinnen hele tiden.
Kontaktlinseløsning
Savner du dagene da du som barn kunne dykke med hodet først ned i et basseng, åpne øynene under vann og svømme grasiøst med nesten perfekt syn (vel, uten å få klor i øynene)?Alle gjør det.
Så for kontaktlinsebrukere er det naturlig å anta at når du tar av deg brillene, vil du kunne gjøre det samme igjen.Dessverre er kontaktsvømming noe av det verste du kan gjøre for øyehelsen (i følge Healthline).Dette er fordi linsene dine i hovedsak fungerer som en felle for bakterier eller patogener som lurer i vannet, som, avgjørende, ikke kan drepes fullstendig av klorering.Når du svømmer, kan disse irriterende insektene komme inn i porøse linser, komme i kontakt med øynene dine og bli der, noe som øker sjansen for øyeinfeksjon, irritasjon og til og med hornhinnesår.Vær også oppmerksom på at svømming i ferskvann kan være verre enn å svømme i basseng, da naturlig vann kan inneholde flere patogener som øynene dine ikke kan motstå.
Det har vært en lang dag.Du har jobbet ute, du har vært på en bar, og nå er du sliten.Et sted underveis glemmer du at du har kontakter – ellers vil du ikke kunne få dem.Hei, det er ingen dom her, det er alt.Men det er vår plikt å advare deg om at risikoen ved å sove i kontaktlinser ikke vil gagne øynene dine og til og med være svært farlig.
"Å sove i kontaktlinser er farlig for øynene fordi det reduserer mengden oksygen som når hornhinnecellene," advarer optiker Rachel M. Caywood (via Dean McGee Eye Institute).Når dette skjer, begynner det å danne seg nye blodårer i hornhinnen eller det oppstår riper og irritasjoner, noe som øker sjansen for infeksjon.Mens noen øyeinfeksjoner kan være milde og uventede, kan andre være spesielt skadelige for synet ditt.
På den annen side kan noen kontaktlinser være designet for å brukes om natten.Men hvis dette er ditt tilfelle, sørg for å følge de spesifikke instruksjonene som øyelegen gir deg.
Øynene, som alle andre deler av kroppen, er ugjennomtrengelige for vann.Noen ganger kan det komme stygge insekter eller bakterier inn i øynene dine, noe som vanligvis er mer sannsynlig hvis du bruker kontaktlinser (ifølge American Academy of Ophthalmology).
En infeksjon å passe på er keratitt, en infeksjon i hornhinnen.Dette kan skyldes feil bruk av kontaktlinser, sove i dem eller feil rengjøring av dem, og er mer vanlig hos personer som bruker ekstra lange kontaktlinser.Du kan merke noen øyesmerter eller irritasjon, tåkesyn og muligens økt følsomhet.Mens keratitt lett kan forsvinne, kan det i noen tilfeller bli mer alvorlig og føre til arrdannelse i hornhinnen.I disse tilfellene kan kirurgi eller en hornhinnetransplantasjon være nødvendig for å gjenopprette synet.
Du kan imidlertid redusere sjansene dine for å få en øyeinfeksjon betraktelig hvis du følger grunnleggende kontaktlinsehåndteringspraksis, håndterer dem riktig og rengjør og bytter dem regelmessig.
I følge Cleveland Clinic er alle øyne unike (tro det eller ei, du og bare øyenfargen din er forskjellig) og de varierer mye i hvor tørre de er.Hvis øynene dine ikke er for våte, kan dette gjøre deg litt nervøs for å bruke kontaktlinser.Men hvis du har tørre øyne, trenger du ikke å unngå kontaktlinser helt.Du trenger bare å ta nok forholdsregler for å sikre at du bruker dem trygt og komfortabelt (via Specsavers).
Hvis du har tørre øyne, prøv kontaktlinser med silikonhydrogel, som gir oksygen til øynene og holder dem fuktige.Det kan også være lurt å vurdere å holde øynene litt lenger hver dag uten kontaktlinser, slik at de kan rehydrere etter å ha brukt linsene.Sørg for å holde det rent;du kan også unngå hydrogenperoksidløsninger, som kan forårsake ytterligere ubehag.
Men hvis du fortsetter å føle deg tørr, snakk med legen din om virkningen og hvordan du bør ta vare på øynene dine i fremtiden.
Innleggstid: 17. september 2022
